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Archivo de la etiqueta | preparación física

Preparación física: Muay Thai Drills, Resistencia - la iniciación

Muay Thai Drills, Resistencia – la iniciación

En este bloque de la Resistencia – Iniciación para el muay thai se ha planteado un programa hacia esta capacidad funcional para la mejora de la condición física. Este programa ha sido orientado para deportistas que están iniciándose en el muay thai o bien se plantean empezar su andadura como competidor amateur. El programa ha […]

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Preparación física: Muay Thai Drills, Potencia - la iniciación

Muay Thai Drills, Potencia – la iniciación

En el primer Bloque (Fuerza – La Iniciación), se propusieron una serie de drills de cara a crear y desarrollar una base de Fuerza de forma inicial. Ahora bien, de cara a realizar un trabajo más específico y adaptado a nuestro deporte y sus características, en este segundo Bloque, los drills estarán destinados al trabajo […]

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Preparación física: Muay Thai Drills, Fuerza - la iniciación

Muay Thai Drills, Fuerza – La iniciación

¿Por qué Muay Thai Drills? Pues la respuesta es sencilla: es efectivo, te da los resultados que estás buscando y lo mejor, y más importante, es muuuuuy divertido. Pasado Hace unos 10 años, cuando empezaba a prepararme para mi primer combate, temía al plan de entrenamiento matutino… Empezábamos con una carrera larga, seguido de una […]

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Mente: Klaas van Oosterhout - 5 consejos para superar tus nervios

5 consejos para superar tus nervios

5 Razones por la que estás nervioso por tu próxima pelea y consejos sobre cómo superar esto. #1 Estás poco preparado físicamente ¿Sabes lo que significa entrenar al 100%? La mayoría de mis estudiantes pensaron que sabían, pero en realidad no. Dar algo al 100% significa más que solo hacerlo hasta el cansancio. Significa querer […]

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Don Heatrick - ¿Falta de fuerza y condicionamiento en Tailandia?

¿Falta de fuerza y condicionamiento en Tailandia?

Siguiendo mis entrevistas con los peleadores a tiempo completo Jordan Coe y Sophia Torkos en diferentes gimnasios en Tailandia, me han preguntado “¿Te sorprende la falta de fuerza y condicionamiento en Tailandia?”… Y debo decir que no me sorprende. Generalmente el entendimiento no está ahí todavía, y junto a eso está la historia de entrenar […]

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Desirée Rovira - La preparación física

Desirée Rovira – La preparación física

Me llamo Desirée Rovira, tengo 28 años y soy de Cádiz capital. Comencé a practicar muay thai a mitad del año 2014 y desde entonces, este deporte se ha convertido en mi pasión. Mi debut fue en diciembre de 2015 y actualmente, he competido tres veces en la categoría de amateur. Dos de estas competiciones […]

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