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Archivo de la etiqueta | preparación física

La Mente: Klaas van Oosterhout - Superar el miedo

[MENTE] Superar el miedo

Visión Es mi visión ser un ejemplo positivo y de inspiración, para mis hijos, Alex (2 años) y Diego (4 años) y los hombres y mujeres, con una vida liada, estresada y con una falta de armonía. Miedo El miedo asegura que dejemos hacer muchas cosas, que deberíamos hacer y preferiblemente lo antes posible. La […]

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Conocimiento

Encuesta: Mejorar tu conocimiento de Muay Thai

Encuesta para descubir que es lo que quieres mejorar ahora mismo.
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Preparación física: Muay Thai Drills, Resistencia - la iniciación

Muay Thai Drills, Resistencia – la iniciación

Factores que van a influir sobre nuestra capacidad de resistencia y su relación con la fatiga – Sistema Motor: requiere de una gran activación del sistema nervioso central. En los esfuerzos realizados en fases intermitentes predomina el reclutamiento de las fibras rápidas. Así que a medida que pasan los asaltos es inevitable que aparezca la […]

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Preparación física: Muay Thai Drills, Potencia - la iniciación

Muay Thai Drills, Potencia – la iniciación

En el primer Bloque (Fuerza – La Iniciación), se propusieron una serie de drills de cara a crear y desarrollar una base de Fuerza de forma inicial. Ahora bien, de cara a realizar un trabajo más específico y adaptado a nuestro deporte y sus características, en este segundo Bloque, los drills estarán destinados al trabajo […]

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Preparación física: Muay Thai Drills, Fuerza - la iniciación

Muay Thai Drills, Fuerza – La iniciación

¿Por qué Muay Thai Drills? Pues la respuesta es sencilla: es efectivo, te da los resultados que estás buscando y lo mejor, y más importante, es muuuuuy divertido. Pasado Hace unos 10 años, cuando empezaba a prepararme para mi primer combate, temía al plan de entrenamiento matutino… Empezábamos con una carrera larga, seguido de una […]

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