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Archivo de la etiqueta | preparación física

RichiTailandia

La vida de un Nak Muay y preparador físico en Tailandia

Me llamo Ricardo Álvarez Huerta (Richi para los amigos). Soy graduado en Ciencias del Deporte por el INEF (Madrid) y he realizado también allí un postgrado universitario de especialista en entrenamiento personal. Mi pasión por el deporte surgió principalmente cuando comencé a practicar Muay Thai y quería conocer la mejor manera de prepararme físicamente para […]

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La Mente: Klaas van Oosterhout - Superar el miedo

[MENTE] Superar el miedo

Visión Es mi visión ser un ejemplo positivo y de inspiración, para mis hijos, Alex (2 años) y Diego (4 años) y los hombres y mujeres, con una vida liada, estresada y con una falta de armonía. Miedo El miedo asegura que dejemos hacer muchas cosas, que deberíamos hacer y preferiblemente lo antes posible. La […]

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Conocimiento

Encuesta: Mejorar tu conocimiento de Muay Thai

Encuesta para descubir que es lo que quieres mejorar ahora mismo.
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Preparación física: Muay Thai Drills, Resistencia - la iniciación

Muay Thai Drills, Resistencia – la iniciación

Factores que van a influir sobre nuestra capacidad de resistencia y su relación con la fatiga – Sistema Motor: requiere de una gran activación del sistema nervioso central. En los esfuerzos realizados en fases intermitentes predomina el reclutamiento de las fibras rápidas. Así que a medida que pasan los asaltos es inevitable que aparezca la […]

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